Levél egy számomra fontos személynek - nyomtatható feladatlap

A feladatlapot megvásárlás után nyomtatható PDF formában küldjük emailben. Terjedelem: 3 oldal

Gyakran előfordul, hogy fontos dolgok kimondatlanok maradnak a kapcsolatokban. Ennek oka lehet, hogy egy kapcsolat hirtelen ér véget, vagy túl kockázatos / nehéz őszintének lenni benne. Idővel a ki nem fejezett érzelmek nehezteléshez, fájdalomhoz vagy gyászhoz vezethetnek.

Az írás egy olyan technika, amely segíthet a kapcsolatokról való érzések feltárásában. A Levél egy számomra fontos személynek feladatlapunk arra ösztönzi a klienseket, hogy írjanak levelet egy múltbéli vagy jelenlegi személynek, akivel nehézségeik vannak. A cél, hogy leírják és felszabadítsák a felgyülemlett érzelmeket.

Ösztönözd a klienseket, hogy olvassák fel a levelüket hangosan az ülésen, majd beszéljetek arról, hogy milyen érzés volt ezt megtenni.

Néhány kliens érdeklődhet a levél elküldése iránt. Ez általában nem ajánlott, mert így a figyelem a másik személyre terelődik és nem a kliens belső folyamatára. Emellett a kliensek gyakran nincsenek felkészülve arra, amit válaszként kapnak (vagy éppen nem kapnak). Ha a közvetlen kommunikáció megoldható és szükséges a címzettel, érdemes megvizsgálni, hogyan tehetik meg ezt a saját érzelmi bővülésük és gyógyulásuk érdekében.